笑顔で若返り

若返り

若返り

脳の若返り

笑顔で若返り

副腎皮質ホルモンは、ストレスホルモンともいい、全ての記憶を一時的にとどめる脳内の海馬に悪影響を与えます。

このことで、記憶障害や免疫機能を低下を促し、老化を促進します。日常生活で強いストレスを受けている人は、ふやけすいと言わわれ、肉体的に老化するだけでなく、精神的にも影響を与えます。ストレスが溜まりやすい人は、認知症になる確率が高いとも言われてういます。

ストレスの解消の方法は、人それぞれですが、笑う事はストレス解消になり、笑う事で脳内がマヒしてストレスが軽減される効果があります。

笑うと脳の血流が促されて、脳細胞に栄養が回りやすくなり脳細胞が活性化されて、記憶力を回復し、脳機能の若返り効果があるとされています。笑う事は、運動しているのと同様の効果が脳内に現れるので、運動が苦手な人は特に、毎日たくさん笑う事ようにする事で、若返り効果が得られます。

高齢者が、鬱になったり、認知症になりやすいのは、脳機能の低下もありますが、引きこもりがちになって、外部と接触が経る事も原因とされています。人と会話したり、笑いあう事で、脳が活性されて、脳機能が刺激され認知症予防や、若がえりの効果もあるとされています。

笑うと脳内に、アルファ波が多くでるので、集中力や記憶力を高めて、脳機能を若返らせます。また、笑いはコミュニケーションを円滑にする効果があり、他の人と交流する事で、精神的にも影響され若さを保とうとします。

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