ポリフェノールで若返り

若返り

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若返り成分

ポリフェノールで若返り

ポリフェノールは、植物に含まれる色素です。ポリフェノールは、植物が光合成を行った際に酸素などと一緒に生成されます。

ポリフェノールは様々な種類があり、大豆のイソフラボンや緑茶のカテキン、タンニンなどがあります。光合成を行う植物に存在し、全部で5,000種類以上はポリフェノールがあるとされています。

ポリフェノールには、脳梗塞や動脈硬化などの血管疾患を予防する働きや、コレステロールの上昇を抑制して生活習慣病を予防するといった働きがあります。また、老化を促進する活性酸素の働きを抑える抗酸化作用があり、若返り効果も期待できます。

ポリフェノールには、非常に高い抗酸化作用があるので、肉体の老化を防止する若返り成分として知られています。

このような若返り効果を期待出来るポリフェノールですが、摂取しても蓄積が行えないので、不要分は体外に排出されてしまいます。

その為、毎日摂取する必要があります。ポリフェノールが多く含まれている食品としては、ワインが有名で、特に赤ワインを毎日1杯飲むと若返り効果が期待できるとされていますが、ポリフェノールは光合成を行う植物なら、ワイン以外にも含まれています。

ポリフェノールを含まれているワイン以外の食品では、緑茶やココアがあります。緑茶は、毎日飲む事で若返り効果のある飲みものとして知られており、血液中の脂肪が減少させたり、血液をサラサラにする働きも期待出来ます。ココアは、食物繊維も豊富なので、便秘を解消しデトックス効果で若返りも期待出来ます。

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